訓(xùn)練的時(shí)候做過無數(shù)種地上訓(xùn)練，我們雖然會(huì)很努力地完成每一項(xiàng)練習(xí)，但做多了也會(huì)發(fā)現(xiàn)逃避教練目光的技巧……嘿嘿!因?yàn)檫x手很多，所以教練不會(huì)每時(shí)每刻都盯著我一個(gè)人，做仰臥起坐的時(shí)候如果真的感到很累，可以不要讓身體完全起來或是抓著腳休息一會(huì)兒。有時(shí)候也可以直接把要做的次數(shù)減少，但這就需要大家一起減少，因?yàn)槲覀儼凑胀瑯拥念l率開始做仰臥起坐，不可能有一個(gè)人先結(jié)束……嘿嘿!也許教練也知道我們的小伎倆，只是睜一只眼閉一只眼罷啦，因?yàn)橛?xùn)練的強(qiáng)度已經(jīng)很高了。
有一天，訓(xùn)練中突然停電了。
“哇，沒電啦，訓(xùn)練只能暫停了!”
大家心里默默歡呼著，就像上課時(shí)突然停電會(huì)歡呼雀躍一樣。不過與學(xué)習(xí)不同，冰場(chǎng)內(nèi)雖然停電，但過道還有電，冰面反射了燈光就不會(huì)那么暗了。這時(shí)就會(huì)傳來我們最不愿意聽到的教練的一句話：
“接著滑!”
偶爾也會(huì)出現(xiàn)冰面修整器損壞的時(shí)候，這時(shí)我們還是會(huì)喊“哇!”可是根據(jù)冰面的情況，教練會(huì)選擇繼續(xù)滑，還是暫停。但即使暫停了也不會(huì)休息，教練會(huì)讓我們進(jìn)行恐怖的地上訓(xùn)練，那還不如滑冰呢……嗚嗚!
有一天，修整器正好壞在冰場(chǎng)的中間，哈哈!哈，好耶!這次應(yīng)該暫停訓(xùn)練了吧?但是教練卻在修整器的周邊立了一圈標(biāo)示桿，然后面無表情地說：“接著滑!”唉，真可惜……
我的求勝欲很強(qiáng)，教練偶爾會(huì)拿飲料、零花錢來和我們打賭。我最喜歡的是香蕉牛奶，從一周半跳(簡(jiǎn)稱A)到Lz不失誤連續(xù)跳、A跳10 次、三周跳3次等等各種跳躍，不管是哪一次我都會(huì)拼命嘗試，想要贏過教練。有些人就是擅長(zhǎng)比賽或打賭，我就是其中之一，是因?yàn)榍髣儆麖?qiáng)嘛，不管是什么，哪怕是很小的一件事情，只要是在競(jìng)爭(zhēng)，我就有可能完成平時(shí)完成不了的動(dòng)作。不過贏了還得聽教練數(shù)落“平時(shí)訓(xùn)練能那么認(rèn)真該多好!”就是說嘛……嘿嘿!
我最討厭的一句話是：“從頭開始，再來一遍!”
大賽前運(yùn)動(dòng)員會(huì)完整練習(xí)一整套動(dòng)作，有一次教練讓我從頭練到跳躍沒有失誤為止，如果失誤了就要從頭再來、再來，還要再來……最討厭的是在一整套動(dòng)作快要結(jié)束的時(shí)候失誤，在最后一個(gè)跳躍中失誤最冤了。
“今天之內(nèi)能完成嗎?”教練會(huì)在一旁詢問。就算急得火冒三丈，也只能嘆氣了……哈哈!
回想起來，每天反復(fù)的訓(xùn)練中留下印象最深的就是這些瑣碎的小事而已。這么說起來，好像我一直在偷懶，其實(shí)不然，正是因?yàn)槲颐刻於荚诜浅ＵJ(rèn)真地訓(xùn)練，所以這種訓(xùn)練才會(huì)給我留下如此深刻的印象。
當(dāng)枯燥的訓(xùn)練達(dá)到極限的時(shí)候，肌肉幾乎要繃裂的時(shí)候，感覺喘不上氣的時(shí)候，想跌坐在地上完全放松的時(shí)候……每當(dāng)這時(shí)，心里會(huì)有一個(gè)聲音對(duì)我說，“夠了”、“下次再做吧”、“這樣已經(jīng)很好了”。有時(shí)我真的很想放棄，可是這么放棄就意味著之前的努力都將化為泡影。
燒水的時(shí)候，即使你花費(fèi)了很大的力氣，將水燒到99℃，但如果無法超越最后的1℃，水永遠(yuǎn)都不會(huì)燒開。在水即將沸騰的最后那1℃，在你想要放棄的那一分鐘，只要能夠承受并堅(jiān)持下來，就能打開下一道門。這樣才能進(jìn)入我所夢(mèng)想的世界。有時(shí)候也會(huì)因?yàn)樘量�，想降低�?duì)自己的要求或是放棄眼前的機(jī)會(huì)，但我最終還是沒有那么做，因?yàn)槲沂且粋�(gè)完美主義者，而且早早就知道了99℃和100℃之間的差別。一直都認(rèn)真努力地做，但沒有挨過最后1℃的界限，結(jié)果就會(huì)截然不同。雖然是很小的差別，但那卻是水能不能沸騰起來的大差距。
【范文四】：最后一分鐘的進(jìn)球
踢球，是我的最愛！
但到了初三，踢球的機(jī)會(huì)幾乎為零。在我們幾個(gè)球迷百般央求下，體育老師終于答應(yīng)了我們踢球的請(qǐng)求。
下午第二節(jié)課，老師安排女生練習(xí)體育加試的項(xiàng)目，讓我們男生去踢球。
“耶——”我們不由得歡呼起來！
也管不了人數(shù)了，我們男生大致分成兩個(gè)組，就熱火朝天地踢了起來。
體育老師的裁判松極了，很少能聽到它的哨聲�？赡苁撬胱尨蠹易杂梢恍�，放松一些，緩解一下考試的壓力吧！
時(shí)間過半，比分是零比零。
這時(shí)，校長(zhǎng)走來過來。他站在球場(chǎng)邊看了一會(huì)兒，然后在體育老師耳邊說了幾句，他們倆就一起上場(chǎng)了！
看見校長(zhǎng)上場(chǎng)，我有些興奮。心想別看你平時(shí)是張“張飛臉”，到了球場(chǎng)上我可不管你校長(zhǎng)不校長(zhǎng)，我一定要盯緊你，就像你平時(shí)盯緊我一樣……
此時(shí)，我方主力迅速帶球，左躲右散，他看我位置好，一腳把球傳給我，我見時(shí)機(jī)成熟，大喊一聲：“射——”，不料球猛地砸在了校長(zhǎng)身上�？伤坪鹾翢o反應(yīng)，斷下球后，抓住我方空擋，左沖右突，竟躲過了我方的幾個(gè)球員。我緊隨其后，找準(zhǔn)機(jī)會(huì)，迅速把球鏟了過來。校長(zhǎng)見狀，急忙追趕，腳下一滑，“撲通”一聲摔倒在地上。
時(shí)間不多了，比賽進(jìn)入白熱化。
校長(zhǎng)看了看表，迅速做了安排。他讓大部分球員都?jí)合蛄宋曳角蜷T，和幾個(gè)少數(shù)隊(duì)員相互傳球。我們不知是計(jì)，拼命地跟著球跑，
只見球往后一傳，傳到了校長(zhǎng)腳下，他突然一腳長(zhǎng)傳，把球傳到了我方球門前，對(duì)方球員接到球后，迅速傳給了一位頭球高手，只見他奮力一頂，球進(jìn)了！
叮鈴鈴........下課的鈴聲隨之響起。
“進(jìn)了，進(jìn)了——一比零！”校長(zhǎng)為這最后一分鐘進(jìn)的球，樂的得手舞足蹈。
看到校長(zhǎng)“大孩子”的模樣，我心想：姜還是老的辣��！你平時(shí)若都能像現(xiàn)在一樣，那該多好��！
得分點(diǎn)：
人物典型，妙趣橫生。作者重點(diǎn)來寫校長(zhǎng)，就具有了典型性，因?yàn)樾ｉL(zhǎng)踢球畢竟少之又少，人物本身就具有了可讀性。作文具體寫球砸在校長(zhǎng)身上，校長(zhǎng)摔倒，校長(zhǎng)傳球，校長(zhǎng)歡呼，可謂呼之欲出，妙趣橫生。
語(yǔ)言簡(jiǎn)潔，生動(dòng)活潑。作文提倡寫短句，因?yàn)槎叹湫问交顫�，不易出現(xiàn)語(yǔ)病，本文很好地體現(xiàn)了這一點(diǎn)。另外，跳躍式的段落，也具特色，它加強(qiáng)了時(shí)空的轉(zhuǎn)換，讀來有條不紊。
審題精準(zhǔn)，扣題自然。“最后一分鐘的”進(jìn)球，寫的可謂恰到好處，因?yàn)樽詈笠幻腌姷倪M(jìn)球也不是沒有啊！這就為結(jié)尾扣題做好了鋪墊，因此結(jié)尾說“校長(zhǎng)為這最后一分鐘進(jìn)的球，樂的得手舞足蹈”，就是水到渠成了。
