拖延商數(shù)測驗(yàn)
請據(jù)實(shí)選擇以下每一個(gè)陳述最切合你的答案：
（1）為了避免對棘手的難題采取行動(dòng)，我于是尋找理由和借口。
A非常同意 B略表同意 C略表不同意 D極不同意
（2）為使困難的工作能被執(zhí)行，對執(zhí)行者下壓力是必要的。
A非常同意 B略表同意 C略表不同意 D極不同意
（3）我經(jīng)常采取折衷辦法以避免或延緩不愉快的事是困難的工作。
A非常同意 B略表同意 C略表不同意 D極不同意
（4）我遭遇了太多足以妨礙完成重大任務(wù)的干擾與危機(jī)。
A非常同意 B略表同意 C略表不同意 D極不同意
（5）當(dāng)被迫從事一項(xiàng)不愉快的決策時(shí)，我避免直截了當(dāng)?shù)拇饛?fù)。
A非常同意 B略表同意 C略表不同意 D極不同意
（6）我對重要的行動(dòng)計(jì)劃的追蹤工作一般不予理會(huì)。
A非常同意 B略表同意 C略表不同意 D極不同意
（7）試圖令他人為管理者執(zhí)行不愉快的工作。
A非常同意 B略表同意 C略表不同意 D極不同意
（8）我經(jīng)常將重要工作安排在下午處理，或者攜回家里，以便在夜晚或周末處理它。
A非常同意 B略表同意 C略表不同意 D極不同意
（9）我在過分疲勞（或過分緊張、或過分泄氣、或太受抑制）時(shí)，以致無法處理所面對的困難任務(wù)。
A非常同意 B略表同意 C略表不同意 D極不同意
（10）在著手處理一件艱難的任務(wù)之前，我喜歡清除桌上的每一個(gè)物件。
A非常同意 B略表同意 C略表不同意 D極不同意
評分標(biāo)準(zhǔn)：
每一個(gè)“非常同意”評4分，“略表同意”評3分，“略表不同意”評2分，“極不同意”評1分�？偡中∮�20分，表示你不是拖延者，你也許偶爾有拖延的習(xí)慣�？偡衷�21至30分之間，表示你有拖延的毛病，但不太嚴(yán)重。總分多于30分，表示你或許已患上嚴(yán)重的拖延毛病。
我們通常在時(shí)間控制容易陷入下面的陷井：
1、習(xí)慣拖延時(shí)間，前面案例“小張的故事”中的小張就是一個(gè)典型的拖延時(shí)間的人。
2、不擅處理不速之客的打擾。
3、不擅處理無端電話的打擾。
4、泛濫的“會(huì)議病”困擾。不少中、上層管理者曾經(jīng)指出，會(huì)議竟占去他們?nèi)粘９ぷ鞯臅r(shí)間的四分之一，甚至三分之一！然而更令他們感慨莫名的是，在這么多的會(huì)議時(shí)間之中，幾乎有一半是徒勞無功的浪費(fèi)！
