情緒是和人的追求聯(lián)系在一起的。我們必須學(xué)會選擇快樂，拋棄煩惱，學(xué)會控制情緒是一種必需的心理整合，是獲勝的要訣之一。學(xué)會控制情緒也是獲取他人贊美的因素之一。
失敗了，流淚了，掏出了手絹，終于抑住了自己，同樣向勝利者投擲鮮花，讓人看出你的瀟灑、大度，別人會接受你、贊美你、認同你。
這就是控制情緒的必要性。
首先，你必須記住，不良情緒是最危險的敵人。
當我們在追求的過程中，受到對手或周圍環(huán)境的刺激或干擾時，就會產(chǎn)生厭惡、氣忿、抱怨等不良情緒。
當我們的追求沒能如愿以償，遭到失敗時，我們可能會對自己過去的所作所為感到后悔、自責(zé)、內(nèi)疚、羞慚，對自己的前途感到灰心失望、信仰破滅，而對別人產(chǎn)生嫉妒，甚至產(chǎn)生仇恨的不良情緒。
情緒的作用是巨大的。
在追求成功的道路上，最大的危險不是來自對手，而是來自不良的情緒。
一個學(xué)生在學(xué)習(xí)中，有幾門功課比較好，而另外一兩門功課比較差。
這時，學(xué)生本人、他的家長，甚至連他的教師在內(nèi)，都認為是這個學(xué)生在這方面的能力較差。
其實，主要問題是在于學(xué)生對這門功課的不良情緒上。
該學(xué)生一拿起這本書來，各種不良情緒先就糾集在一起，沉沉地壓在心上。
他想到即將到來的考試，緊張、焦慮、憂愁、擔(dān)心、煩惱一齊涌上心頭；想到過去的失敗，則更是灰心、羞慚、內(nèi)疚；而受到師長的批評又感到委屈、抑怨……
在這樣的情況下，該學(xué)生怎么可能想出巧妙的方法來解題，又怎么可能產(chǎn)生創(chuàng)作的靈感呢？又怎么可能對需要的東西看一眼就留下深刻而難忘的印象呢？
所以，要幫助一個學(xué)生改變落后的面貌，首先要幫助他分析自己的心理，控制好情緒。
要改變該學(xué)生對這一門課程的看法和情緒，把被動的態(tài)度改為主動的態(tài)度。
否則，再花多大力氣去打基礎(chǔ)，也是事倍功半。
情緒一壞，一個人就在心理力量上解除了武裝，繳了槍。
別說是提高能力，就是原來已有的能力和熟練技巧也發(fā)揮不出來，甚至連飯也吃不下、覺也睡不著，正常生活都無法維持，還談什么心理斗爭、獲取勝利？
我們在乒乓球比賽中，往往可以看到，一個國手一旦陷入這樣一種境地，也會技術(shù)失常、一敗涂地。
要獲取勝利，就一定要學(xué)會控制自己的情緒，學(xué)會選擇快樂、自信，而拋棄煩惱、自卑和仇恨。
主管風(fēng)度要求主管要穩(wěn)重大方，慎重于一言一行，遇到多大的事情也不會大驚失色，因睚眥小事引起的心理細微變化更不能顯露在外表上。
一些主管往往會因為下屬的工作出現(xiàn)一點兒錯誤或不當就會大發(fā)雷霆，顯示出怒不可遏的樣子。
一些主管會因為在家里與家人發(fā)生了不愉快的事情，而把一張陰云密布的臉帶到工作崗位上。
一些主管會把工作上的一時不順，牽連到下屬身上，這種無端而生的做法在他自己看來似乎還不無道理。
許多主管在職位上，十幾年、甚至幾十年下去，都得不到提升，會埋怨、大發(fā)牢騷，卻不想想其中的道理。
許許多多主管又常會招致大多數(shù)下屬的厭惡，上司對他們也不會有好的評價，這又是為什么呢？
其中，一個很重要的原因，可能就是他們對自己的一言一行缺乏應(yīng)有的控制，從而常會失去領(lǐng)導(dǎo)者所應(yīng)該具有的冷靜、理性，任憑感情所驅(qū)使。
你是否會由于丟失了自己的錢包，因此這幾天來心情都非常不好呢？是不是這幾天來在下屬面前還沒有笑過一次呢？工作效率是不是有一定程度的下降呢？
如果從諸如丟錢包一類的事上，你就會持續(xù)一段時間的低沉狀態(tài)，情緒缺乏穩(wěn)定性。那么，作為主管，你又如何處理得了繁雜的大事呢？
況且，這種情緒的易波動性，極不利于你與下屬處理好正常的關(guān)系。一個因為丟了錢包而整天愁眉苦臉、長吁短嘆的主管，是很難在下屬心目中樹立起威信或風(fēng)度的，下屬甚至?xí)梢�、看不起這樣的主管。如果這樣，那么主管又如何帶領(lǐng)下屬去干好各項工作呢？而且，主管在情緒上經(jīng)常出現(xiàn)持續(xù)的低沉狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，主管與下屬之間在處理問題上、相互交談中，就很可能會發(fā)生矛盾、分歧，原有的一些潛在的矛盾也會被激發(fā)，進而造成不良后果。
所以說領(lǐng)導(dǎo)者在工作中，不要讓一事一物影響到自己而出現(xiàn)情緒的波動，即使是心理發(fā)生了變化，也萬不可表現(xiàn)在顏面上，影響與下屬相處。
一些主管博學(xué)多才，經(jīng)驗豐富，但是仿佛是命運的安排，同事、下屬很少對他們尊敬、愛戴。工作上這些主管的決策可以說是英明的，但結(jié)果卻很糟糕。這樣的主管，直到退休或離職，在下屬的心目中，都沒有太大的好感。原因很簡單，這些主管總是在工作中感情用事，沒能很好地團結(jié)大多數(shù)下屬。
如果你在辦一些事時，總是感情戰(zhàn)勝理性，下屬會認為你是一個很幼稚、膚淺、不稱職的主管，會看不起你。從而不喜歡接觸你，于是更談不上建立良好的關(guān)系。
更有甚者，因為你的喜怒無常，不僅影響工作，還會招來下屬的忌恨，這對你來說是非常不利的。
下屬對你的不滿，往往會使你在工作上進退維谷，寸步難行，稍有大的動作就會碰得頭破血流。
如果你想干好工作，至少不被上司革職，你就要做一個心胸寬廣、大度、喜怒不形于色的人。