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人體的奧秘·夜驚是怎么回事，它和噩夢(mèng)有什么區(qū)別？
夜驚是沒有特別原因的、在睡眠過程中被突然來襲的恐懼感所驚醒的現(xiàn)象，人在驚醒前也沒有做什么夢(mèng)或是見到什么恐怖的場(chǎng)景。
夜驚多發(fā)于3－8歲的兒童身上，據(jù)估計(jì)約有1%－4%的人曾經(jīng)有過夜驚的經(jīng)歷。
當(dāng)孩子夜驚的時(shí)候，他可能會(huì)驚叫、狂躁地四處拍打、舉止怪異、大量出汗和心跳不規(guī)則。
夜驚的孩子可能表現(xiàn)得精神混亂，難以被喚醒和平復(fù)其情緒，但是他很快又會(huì)繼續(xù)睡去，第二天醒來對(duì)前一晚上的事情兒乎沒有印象，甚至可能全然不知前一晚曾經(jīng)發(fā)生過什么。
另一方面，做噩夢(mèng)的孩子可能會(huì)因夢(mèng)中的場(chǎng)景而受到驚嚇、哭泣，但是一般不會(huì)導(dǎo)致精神混亂，父母也能對(duì)其進(jìn)行安撫。
不過，孩子可能會(huì)因?yàn)楹ε露t遲不肯接著入睡，而且第二天起來對(duì)昨晚噩夢(mèng)中的場(chǎng)景歷歷在目。
噩夢(mèng)大多出現(xiàn)在后半夜，此時(shí)人基本是處于快速眼動(dòng)睡眠階段。
夜驚多出現(xiàn)在前半夜半夢(mèng)半醒期間，或者是沒有快速眼動(dòng)的深度睡眠階段。
人們還沒有完全弄淸引發(fā)夜驚的原因，不過某些家族的成員中發(fā)生的夜驚比例要高干一般水平，這也就意味著遺傳因素在起著一定的作用。
有一項(xiàng)研究報(bào)道稱，在有過夜驚經(jīng)歷的成年人中，有1/3的人在先前的生活中曾經(jīng)經(jīng)歷過重大的生命轉(zhuǎn)折，他們的夜驚可能就是由這些事件所引起的。
白天的壓力、焦慮和不規(guī)律的睡眠習(xí)慣會(huì)提高發(fā)生夜驚的概率。
夜驚的人也更容易患偏頭痛、夢(mèng)游癥和尿床。
偶爾的一次夜驚通常無需進(jìn)行治療，而且這樣做不僅對(duì)患者沒太大的幫助，反而會(huì)擾亂看護(hù)者的作息規(guī)律。
有報(bào)道稱，在一些病情更為嚴(yán)重的成人病例中，心理療法也取得了不錯(cuò)的療效。
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